Su Revista de salud
Cuidar de la microbiota vaginal
La microbiota vaginal se compone de un 90 % de lactobacilos, que contribuyen al mantenimiento de su equilibrio y, por lo tanto, a la buena salud de la vagina
Pileje
Cuidar de la microbiota vaginal
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Probióticos: ¿cómo elegirlos bien?
La eficacia de un probiótico no solamente depende de la cepa y de la dosis, sino que también se basa en otros criterios, que es indispensable conocer para elegir bien.
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Los probióticos, útiles en caso de rinitis alérgica
El 25 % de la población francesa presenta rinitis alérgicas, manifestación más corriente de la alergia respiratoria.
Su Revista de salud
Fatiga: hacerle frente gracias a ciertos micronutrientes
Todos estamos sujetos a la fatiga en diversos grados. Pasajera, crónica, muscular, intelectual... No le faltan adjetivos
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Magnesio: ¿por qué y
cómo optimizar los aportes?
El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo, interviene en más de 300 reacciones biológicas.
Su revista de salud
Para comprender mejor los trastornos funcionales y entender los comportamientos
que deben adoptarse para mantener una buena salud de forma duradera.
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![Microbiote vaginal : agir sur son équilibre]( "Microbiote vaginal : agir sur son équilibre")
Microbiota vaginal: actuar sobre su equilibrio
Micosis, vaginosis o cistitis… Los trastornos urogenitales causados por un desequilibrio de la microbiota vaginal son numerosos. La microbiota vaginal, compuesta esencialmente de bacterias lácticas que tapizan las paredes vaginales y crean una capa protectora, desempeña un papel…Leer el artículo
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![soigner cystite]( "soigner cystite")
Tratar una infección urinaria o cistitis
La infección urinaria es la más corriente de las infecciones urogenitales de la mujer. Se estima que 1 mujer de cada 2 tendrá una infección urinaria a lo largo de su vida. Las recidivas son frecuentes, puesto que el 20 % de las mujeres que han sufrido una primera infección urinaria…Leer el artículo
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![Insomnie et anxiété]( "Vignette_Insomnie et Anxiété")
Plantas contra el insomnio por ansiedad
Cerca del 40 % de las personas se ven afectados por al menos un trastorno del sueño. Entre estos trastornos, el insomnio va en constante aumento; el 50 % de los casos de insomnio tienen relación con el estrés, la ansiedad o la depresión. Un estudio reciente ha demostrado el interés de una…Leer el artículo
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![Alimentation du sommeil vignette]( "Alimentation du sommeil vignette")
La alimentación del sueño
El contenido de las comidas tiene un impacto sobre la calidad de la vigilia y, por consiguiente, sobre la calidad del sueño. ¡Revisión de los alimentos para dormir bien!Leer el artículo
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![Vignette Magnésium]( "Vignette Magnésium")
Magnesio: ¿por qué y cómo optimizar los aportes?
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![Vignette - Comment bien choisir son magnésium]( "Vignette - Comment bien choisir son magnésium")
¿Cómo elegir bien el magnesio?
8 de cada 10 personas presentan aportes insuficientes de magnesio.1 En respuesta a este bajo aporte, a veces puede resultar útil recurrir a una complementación. Sin embargo, no todas las soluciones son iguales. Revisamos este mineral y los criterios para elegir una complementación de…Leer el artículo
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Según su estado de salud y sus necesidades, puede pedir consejo a un farmacéutico o consultar a un médico formado y competente en micronutrición o fitoterapia.Encuentre un consejo -
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